Elastické bujné prsia sú snom každej ženy. Dámy v každom veku majú obavy z veľkosti poprsia a každá z nich sa snaží nájsť spôsoby, ako problém vyriešiť. Kozmetické procedúry, plastická chirurgia, gély, krémy a masti - výber produktov je obrovský. Ako však zväčšiť prsia bez operácie a dá sa to zvládnuť? V tomto článku budeme hovoriť o efektívnych spôsoboch zvýšenia poprsia doma pomocou špeciálnych cvičení a tradičnej medicíny.
Faktory ovplyvňujúce veľkosť prsníkov
Faktory nezávislé od nečinnosti alebo konania nežného pohlavia ovplyvňujú veľkosť jej prsníkov. Vedci identifikujú 5 faktorov, pod vplyvom ktorých sa prsia nezvyšujú:
- Nízka hmotnosť a prísna diéta. Ženská busta pozostáva nielen zo žliaz, ale aj z tukového tkaniva. Ak žena schudne, prvá vec, ktorú musí urobiť, je zbaviť sa tuku z prsníkov, a preto zmenšuje svoj objem.
- Dedičný faktor. Nech to znie akokoľvek zvláštne, veľkosť prsníka dievčaťa zdedila po svojej matke alebo starej mame. Ak majú najbližší príbuzní zaoblené tvary, existuje možnosť „počítať s nárastom".
- Športové aktivity. Každodenná fyzická aktivita pomáha spaľovať tuky v celom tele. Profesionálni športovci majú len zriedka bujné prsia.
- Nedostatok hormónov. V období puberty ovplyvňujú estrogény rast prsníkov. Iba lekár môže diagnostikovať hormonálnu nerovnováhu v tele pomocou diagnostických vyšetrení.
Malé prsia nie sú dôvodom na vážne obavy, pretože nie sú chorobou. Teraz existuje mnoho spôsobov, ako zväčšiť prsia bez chirurgického zákroku: od tvarovania až po špeciálne diéty a bylinné infúzie.
Zväčšenie pŕs pomocou gélov a krémov
Je možné zväčšiť prsia bez operácie? Zvážte najobľúbenejší domáci liek - špeciálne krémy a gély.
Účinok týchto široko inzerovaných liekov je založený na liekoch, ktoré obsahujú a ktoré spôsobujú prietok krvi do mliečnych žliaz. Prsník napučiava a mierne sa zväčšuje.
Tieto nástroje však majú nevýhody:
- Túto kozmetiku je potrebné používať doma neustále, inak sa poprsie rýchlo vráti do pôvodnej veľkosti. Ale bohužiaľ, väčšina krémov obsahuje hormóny, takže ich používanie je neustále kontraindikované.
- Opuchnuté prsia sú jemné a spôsobujú nepríjemné pocity.
Sada cvičení zameraných na zväčšenie prsníkov
Cvičením sa môžete pokúsiť zväčšiť prsia. Po 2 - 4 týždňoch komplexných športových aktivít sa prsia stanú pružnejšími a s najväčšou pravdepodobnosťou sa zväčšia. Faktom je, že mliečne žľazy sú pripevnené k prsným svalom pomocou spojivového tkaniva. Ak sú svaly oslabené, hrudník sa prehýba a vizuálne vyzerá menší.
Cvičenia, ktoré vám pomôžu napumpovať prsia:
- Zdvíhajúce ruky ohnuté v lakťoch. Ohnite lakte o 90 ° a zatnite dlane v päste. Pri nádychu jemne zdvihnite zatvorené paže a s výdychom ich postupne spúšťajte. Pokúste sa zdvihnúť lakte čo najvyššie, aby ste stiahli svaly.
- Cvičenie s činkami. Vezmite činky s hmotnosťou 1-1, 5 kg (na začiatok) a striedavo dvíhajte ruky.
- Kontrakcie. Roztiahnite lakte do strany (rovnobežne s podlahou) a dlane zatvorte v polohe „modlitby". Pri vdýchnutí stlačte dlane a v tejto napnutej polohe držte ruky asi 5 minút. Potom pri výdychu uvoľnite ruky. Kompresiu sa odporúča vykonať 10 -krát v 3 prístupoch.
- "Stena". Dlane položte na stenu, chrbát držte vystretý a lakte môžete trochu zavrieť. Napnite svaly hrudníka a ramien a pokúste sa „odtlačiť" stenu od seba. Striedajte relaxáciu a napätie. Cvičenie sa odporúča vykonať 10 -krát v 3 prístupoch.
- Kliky. U nežného pohlavia je možné kliky robiť s dôrazom na kolená. Ale čo je najdôležitejšie, chrbát by mal byť úplne roztiahnutý. Dlane sú umiestnené navzájom rovnobežne a ruky sú na šírku ramien alebo mierne širšie. Môžete začať 2-3 krát za tréning, ale postupne zvyšujte počet klikov.
Ak máte čas a príležitosť, prihláste sa na kurz bazéna alebo jogy. Cvičenie je nielen účinný spôsob zväčšenia prsníkov bez operácie, ale aj zdravá zábava.
Výrobky na zväčšenie prsníkov
Mliečne žľazy sa začínajú zväčšovať u tehotných žien a počas dojčenia. U niektorých žien je tento efekt dočasný, zatiaľ čo u iných zostane bujné poprsie navždy. Prsia v nastávajúcich matkách sa zvyšujú kvôli produkcii hormónu estrogénu v tele.
Existujú určité potraviny, ktoré obsahujú estrogén:
- Mliekareň.
- Zmes citrónu, medu a vlašských orechov.
- Kapusta. Aj naši vzdialení predkovia považovali kapustu za „ženskú" zeleninu. Kapustné listy sa nielen jedia, ale aplikujú sa aj na mliečne žľazy pri mastitíde a iných ochoreniach prsníka. Aby mali v budúcnosti bujné prsia, odborníci na výživu odporúčajú dievčatám, aby kapustu zaradili do svojej každodennej stravy od 12 rokov.
- Jablká sú zelené.
- Kuracie mäso.
- Morské plody.
- Koreň sladkého drievka. Táto liečivá rastlina obohacuje spojivové tkanivá kyslíkom a mikroživinami, čím zlepšuje krvný obeh v mliečnych žľazách.
- Sója. Rast prsného tkaniva je ovplyvnený izoflavónom v sóji.
Keď to zhrnieme, poznamenávame, že zväčšenie prsníkov doma je celkom možné, ak do denného menu zahrniete výrobky, ktoré ovplyvňujú tvorbu tukového tkaniva mliečnych žliaz.
Oleje na zväčšenie poprsia
Prírodné kozmetické oleje pomôžu zväčšiť prsia bez plastických operácií. Tieto prírodné produkty obsahujú fytoestrogény (hormóny, ktoré ovplyvňujú rast prsníkov), ako aj stopové prvky a živiny, ktoré vyhladzujú drobné strie a vrásky, napínajú pokožku hrudníka a dekoltu.
Dobre sa osvedčili olivové a ľanové oleje, olej z chmeľu a pšeničných klíčkov a mandľový olej.
Po kúpeli alebo sprche sa odporúča jemne votrieť kozmetické oleje do naparenej pokožky dekoltu a oblasti hrudníka.
Pri masáži prsníkov sa odporúča používať aj oleje, o ktorých si povieme v nasledujúcej časti.
Masáž na zväčšenie prsníkov
Klasická masáž je účinná metóda na zvýšenie prietoku krvi do mliečnych žliaz, čím sa sťahujú tkanivá a odvádza sa lymfa. Okrem toho je masáž účinným spôsobom, ako zabrániť vzniku novotvarov prsníka.
Masáž prsníka zahŕňa nasledujúce kroky:
- Ľahko potierajte prsia kozmetickými olejmi. Prsné žľazy sa trejú ľahkými pohybmi od bradaviek k bruchu a podpazušiu.
- Hladenie: od oblasti bradaviek po podpazušie a brucho.
- VibráciePrietok krvi do hrudníka môžete urýchliť jemnými vibračnými pohybmi končekmi prstov.
Tradičné metódy založené na liečivých bylinkách
Tradičná medicína má svoje vlastné odporúčania na zvýšenie objemu prsníkov bez implantátov. Dobre sa osvedčili infúzie a odvary z liečivých bylín a rastlín. Obsahujú prírodné látky podobné zloženiu ako ženské pohlavné hormóny. Infúzie pomôžu nielen napnúť prsia, ale aj obnoviť zdravie žien.
Infúzia žihľavy, paliny a lipy
- Vezmite v rovnakých pomeroch sušené bylinky zo žihľavy, paliny a lipy (po jednej čajovej lyžičke).
- Varte 750 ml vody a nechajte mierne vychladnúť.
- Bylinnú zmes zalejte vodou a nádobu prikryte vekom.
- Nechajte vývar asi hodinu a potom sceďte.
- Ráno vypite pohár infúzie na prázdny žalúdok. Kurz je 4 týždne.
Infúzia kužeľa chmeľu
- Vezmite 20 gramov chmeľových šištičiek a zalejte ich 250 ml vriacej vody.
- Šišky necháme asi 2 hodiny, a potom nálev precedíme cez sitko.
- Pite liek štyridsať minút pred každým jedlom. Nálev je trpký, takže si ho môžete osladiť medom.
Prírodné estrogény, ktoré sú obsiahnuté v chmeľových šištičkách, majú pozitívny vplyv na zdravie ženského tela. Drogu však nemôžete zneužívať, pretože môže vyvolať porušenie menštruačného cyklu. Kurz terapie nie je dlhší ako mesiac.
Oregano bylinný liek
- 60 gramov oreganovej bylinky zalejte pohárom vriacej vody.
- Nechajte výrobok asi hodinu a potom preceďte cez gázu alebo sitko.
- Pite infúziu 100 gramov 3 krát denne 20 minút pred jedlom.
Infúzia koreňa slezu
- 70 gramov koreňa slezu zalejte 750 ml vody.
- Kastról s liekom dajte na oheň, priveďte do vriacej vody a varte 15 minút na miernom ohni.
- Nálev ochladíme a precedíme cez sitko.
- Na pitie infúzie slezového koreňa odporúčajú priaznivci tradičnej medicíny pohár pred jedlom 3 krát denne.
Byliny a liečivé rastliny obsahujú účinné prírodné látky vo významných množstvách, preto je potrebné, aby ste na ich základe urobili v kurzoch nápravu. Pri výbere receptov na tradičnú medicínu vezmite do úvahy alergické reakcie vášho tela a chronické ochorenia. Pred kurzom zameraným na zväčšenie prsníkov bez plastickej chirurgie by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.
Lieky na zväčšenie prsníkov
Zväčšenie pŕs je možné vykonať pomocou hormonálnych liekov. Estrogény stimulujú rast mliečnych žliaz, ale hormonálne činidlá nemožno vybrať samy. Len lekár po vykonaní diagnostických testov poradí, ako si môžete zväčšiť prsia bez operácie, a v prípade potreby odporučí hormonálnu liečbu.
Ženské hormóny ovplyvňujú nielen nádheru poprsia, ale aj zdravie žien vo všeobecnosti. Hormonálna nerovnováha negatívne ovplyvňuje fungovanie celého organizmu.
Je prísne zakázané vyberať si hormonálne lieky sami bez konzultácie s gynekológom, mammológom alebo endokrinológom.
Vizuálne triky
Najjednoduchší spôsob, ako vizuálne zväčšiť prsia bez operácie, je obliecť si vhodné oblečenie.
Tu je niekoľko trikov:
- Priliehavé košele. Tričká s hlbokým výstrihom zvýraznia aj malé prsia. Ale tento štýl oblečenia je vhodný len pre chudé dámy.
- Empírový štýl. Šaty s bujným poprsím a vysokým pásom v empírovom štýle opticky zväčšia hrudník a zoštíhlia postavu.
- Čipka a volániky. Čipka na blúzke v oblasti hrudníka alebo nadýchané riasenie zvýrazní hrudník.
- Podprsenka so sťahovaním alebo špeciálna vsadka pomôže vizuálne zväčšiť prsia o 1 - 2 veľkosti.
Na dosiahnutie účinku je lepšie kombinovať niekoľko metód na zväčšenie prsníkov doma: cvičenia, masáže, tradičnú medicínu a krém. Prsia sa spevnia, vrásky sa vyhladia a pokožka sa stane pružnou. Poprsie bude vizuálne pôsobiť väčšie. Voľba metódy závisí od veku, chronických chorôb, hladiny estrogénu a vašich osobných preferencií, dnes sa čoraz viac žien rozhoduje pre zväčšenie prsníkov pomocou implantátov.